ぼくらクマ~ず

クマに征服された我が家の記録

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夜ラン 

4日は久々、練習会に参加です。
集まったのは3人。
10km、8km、5kmと距離はバラバラ。

私はもちろん一番短い5kmです。



まだまだのんびりペース、キロ7分です。
そろそろ6分で走りたいんですけどね。

道の脇には彼岸花。
金木犀の香りもどこからか届いてきます。
秋ですね。
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