ぼくらクマ~ず

クマに征服された我が家の記録

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ラン練 


21日はラン練。
雨が止むかわからなかったので、体育館2階のランニング走路で走ることにしました。


初体験!!


すでに走り始めてたNOBUさんに、1周180mのコースの使い方を教わってスタート。


最初は下に見えるメインアリーナでバレーボールやテニス?みたいな事をしてる人達を見てたけど、5週もすると飽きてきて…

建物などもキョロキョロ見たけど、10周もするとまた飽きてきて…



という訳で、その次は1周何歩で走るか数えてみました。

10周数えてみたら、ほぼ変わらず。
200歩前後。
198~205歩の間でした。

歩幅にすると88cm~91cmあたり。


普段歩いてる時の8割増し位。
そんなものかな。


本日の距離は
『7kmと20m』


NOBUさんが
「あと6周であがる」
と言うので、私もそうしようと思って37周で終わろうとしたら

「中途半端すぎ!後2周すれば7kmを超えるよ」
と言うので、それに従って追加で2周して
37周!7.02km!


しめはムンタージで、辛いチキンに、これまた辛いカシューナッツに、モッツァレラみたいなインドのチーズに、ビリヤニ(インド版のパエリアかな)で乾杯♪

お疲れさまでした。



*orsetto*
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