ぼくらクマ~ず

クマに征服された我が家の記録

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3連休3練ラン 

20081104071210.jpg

3日も、ラン練に行ってきました。
1日と同じ多摩湖自転車道で20kmコース。

参加者は10名と、久しぶりに大勢で走りました。
10名揃ってのスタートは迫力がありますね~
でも一緒に走れるのは最初の数百mだけ。後はバラバラ。

クマ~ず、今日は一昨日より早く走ってみました。
最初の13kmは6分10秒、次の4kmは5分40秒、最後の3kmは5分25秒。

この3日間でキロ6分がどのくらいか、感覚がわかってきたかな。
でも20km越えてもキロ6分を維持できる自信はありません…

3日間ランを頑張ったので、午後はバイクショップへお買い物♪

そこでみつけたのが、こちら!
牛さんジャージ!
来年は丑年ですし、思わず買ってしまいました♪

*orsetto*
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