ぼくらクマ~ず

クマに征服された我が家の記録

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忘年会&ウォーキング 

今年も最後の一日となりました。
大晦日になり慌てて、12月分を書いています。

20日はVO2maxの年末恒例大忘年会。
17人集まりました。
久しぶりに会ってもすぐに昔に戻れちゃうあたりは、皆が変わらないから?楽しいですね。


落ち着いた雰囲気の二次会。
大人になりましたね~


忘年会の前には一応運動をしましたよ。
昨年まではつるつる温泉ラン40kmでしたが、今年は走りきれるメンバーが少なそう?だったので、ウォーキングに変更。
三鷹駅を出発し、玉川上水沿いをウォーキング。
拝島駅手前の湯楽の里までの19km。


平地をウォーキングだけと言う機会が少ないクマ~ず。
10km過ぎたあたりからランとは違う部分に異変が。
足の裏、お尻の下、ふくらはぎなどなど。
終了後の温泉がいつにもましてありがたかった!



その後は23日に吉祥寺をぐるっと一周で買物ラン13km。

12月の月間走行距離は60km。
その中にNAHAマラソンが入ってるんですよね・・
これからの正月休みもあるので、クマ家の肥大化が今から思いやられます。


2014年が元気に楽しく過ごせた事に感謝し、明日からの2015年を迎えたいと思います。
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NAHAマラソン 

12月7日は第30回NAHAマラソン!!

クマ~ずは2006年の第21回から参加しています。

私は9回目。
クマ隊長は2007年からの8回目。




今年のスターターは具志堅用高さん!
スタート直後のこちらの前は大渋滞。
通り過ぎるのにスタートから1分もかかりましたよ。



今回の結果はこちら。

くまつま ネット 4:44:02
ワースト記録ですね。

クマ隊長 ネット 5:37:15
6時間の制限時間内が目標でしたが、案外楽勝でしたね。


ゴール手前できょ夫妻と共に声援を送るも、クマ隊長は沿道右側の人たちとのハイタッチに集中していて全く気づかず・・


こちらは翌朝、レース結果の新聞を眺めながらの朝食です。

くまつま
ネット 4:44:02

STARTまでが 6:21
0-5km 35:40 (35:40)
5-10km 1:09:21 (33:41)
10-15km 1:42:05 (32:44)
15-20km 2:15:01 (32:56)
中間地点 2:22:06
20-25km 2:47:57 (32:26)
25-30km 3:21:22(33:25)
30-35km 3:55:21 (33:59)
35-40km 4:30:05 (34:44)
FINISH 4:44:02(13:57)

クマ隊長
ネット 5:37:15
STARTまでが10:40
0-5km 35:16 (35:16)
5-10km 1:11:44 (36:28)
10-15km 1:49:14 (37:30)
15-20km 2:26:12 (36:58)
中間地点 2:34:02
20-25km 3:06:30 (40:18)
25-30km 3:48:06 (41:36)
30-35km 4:32:31(44:25)
35-40km 5:19:11 (47:02)
FINISH 5:37:15 (18:04)

観光案内所には歴代のメダルが飾られてました。
こちらは第1回から第17回。


こちらが第18回から第29回。
第22回から第26回までのナハッピーが好きです。最近ナハッピーの露出が減ってるのが残念。


そして、観光案内所を出ると外にはウルトラマンが!!!


楽しかったNAHAマラソン。
残念な事と言ったら、鉄板焼きのお店に入れなかった事です。
来年は予約して行きたい!
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木曽三川ウルトラマラソン 

すっかり放置してしまったブログですが、レース結果くらいは書き残しておきたいと思います。

11月22日(土)は木曽三川ウルトラマラソン。
初のウルトラ、60km!!

結果は7時間11分55秒。

10km 1時間06分47秒
20km 2時間15分49秒(1h09m02)
30km 3時間26分45秒(1h10m56)
40km 4時間40分02秒(1h13m17)
50km 5時間55分26秒(1h15m24)
60km 7時間11分55秒(1h16m29)

初めてなので、制限時間の8時間以内に完走出来て大満足。
そんな訳で、この結果がどうなのか冷静に見る事は出来ません。
振り返って見てもよくわからない・・



ウルトラマンとはスタート地点とゴール地点で2回も会えましたよ。

コースは木曽川沿いを30km上流に向かい、帰りは元来た道を戻ります。
単純な道だから迷うことはありません。
川の幅が広い!多摩にはこの景色はありませんね。
川沿いに広がるのんびりとした風景に癒されます。
遠くには御嶽山がうっすら見えました。

でも、コース上には参加者以外の人がほとんどいない・・
後から聞いたら、コースへの立ち入りが禁止されてるエリアもあり、応援泣かせだった模様。

そんな寂しい中だったので、スタッフの方や沿道の方に応援された時には嬉しくて一人ウルウルしてました。

エイドには炭水化物系が無くて、お腹が空いてしょうが無かったですが、最後のエイド55kmでういろうが食べれて良かった。
でもそれでは足りずきょつまさんから羊羹をもらい落ち着きました。この時残り約3km。

第一回大会、穏やかな天気でとても気持ちの良いレースでした。
是非来年も続くといいですね。

個人的には、教授宅にレース前からその後の観光まですっかりお世話になり、大感謝&大満喫のレースでした。
ありがとうございました。
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