ぼくらクマ~ず

クマに征服された我が家の記録

09 «1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30.31.» 11

スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
スポンサー広告  :  trackback --  :  comment --   

ラン練 

随分ご無沙汰してしまったのですが、とりあえず忘れないように書いておきます。

4日はランで玉川上水を上り、モノレールの玉川上水駅まで15km走りしました。その後はモノレールで自転車屋さんなるしまへ移動し、乗鞍後にメンテナンスに出したバイクをピックアップして、多摩川沿いに帰宅。バイク20km。
珍しく2種目を練習。

5日は天気が雨なのでウォーキング。
レインウェアを着込んで、買物しながらの4時間ウォーキング。


近頃何においてもテキトーにしてたら、那覇マラソンの航空券発売日を忘れる‼︎と言うマヌケな事をしてしまいました。
一緒に行く仲間が「チケット手配したよ」のメールで気づき、夜中にもかかわらず布団から出て申込み。
何とかとれたので一安心。


11日は実家までの20kmラン。
用事の済んだクマ隊長と夕方に再度ラン7km。

12日は玉川上水でラン14km。クマ隊長はkanrekiさんとバイク80km。ハセツネのスタートを見てきたそうです。

13日は荻窪往復ランで11km。

2週続けて台風の影響がありましたが、ランの距離が稼げたのでOKです。

この勢いで100km超えたいけど、来週からのおでかけ続きがどう響くか!?






スポンサーサイト
練習  :  trackback --  :  comment 6   
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。