ぼくらクマ~ず

クマに征服された我が家の記録

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夜ラン 

29日は木曜夜ラン練!

クマ隊長、はりきって16km!
でも調子に乗りすぎて膝が少し痛いみたい。

他に集まったメンバー二人も12~14km走ってました。


私はというと…
仕事でした。

何とかサイゼリアには間に合い、走った人に負けず?食べて飲んで帰りました。

*orsetto*
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鑑賞! 

27日はなるしま会長のドキュメンタリー?映画を観に渋谷へ。


21時スタートは夜弱いクマ~ずには少しつらい…

60人規模の試写室のような会場に20人が集まり、静かに観てました。

後半のバイク練画像が長くてちょっとだれたかな。


帰り道に思い出したのは、学生時代に作ったビデオ作品。

ビデオの中心は、クラスメイトがそれぞれ設計した住宅&その街並みををCGで見せるのですが、最後のタイトルロールはCGとは別に、自分達自身をビデオ撮影したのです。

わずか1分足らずでしたが、絵コンテを書いたり、リハーサルしたりと、本編以上に力が入っていました。


本編のCGと、タイトルロールのレトロな感じが、ギャップがありメリハリがでてなかなか良い感じだったような…
あのビデオどこにあるのかな?

*orsetto*
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観戦! 

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25日はジャパンカップサイクルロードレースの観戦に宇都宮へ行ってきました♪

写真はBASSO!

イヴァン・バッソはイタリア人。

生バッソは華奢で、座っていたせいかコンパクトなに感じたけど、レースとなると…
スピードが早すぎて追いきれません。


それにしても自転車人気は凄いです。

例年に無い人混みで、見るのも一苦労でした。

*orsetto*
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浦和ラン練~銭湯 

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24日は三鷹から浦和までの25kmラン!

最後はもちろん銭湯です♪

*orsetto*
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夜ラン→朝ラン→夜ラン 

ランに力の入った、この2日。

21日:夜ラン クマ隊長 7km!
22日:朝ラン クマ隊長 7km! orsetto 7km!
22日:夜ラン orsetto 7km!


ランに燃えはじめたクマ~ず。

これを何とか持続させたいものです。


そしたら、自己記録更新は力まずもできるのに。

わかっていても、続かないクマ~ず…

誘惑に弱いのです。

*orsetto*
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18日バイク練 

20091019193347
18日はバイク練!

久々の大人数、9名でスタート。

コースは多摩川三角州~鑓水~大垂水峠~相模湖~青根~津久井湖~鑓水~多摩川三角州~自宅の約124km。

かなりハイペースだったので必死です。

9名が縦一例に並んで走ってる姿はかっこいいですよ♪


上り坂が出てくると皆に付いて行けず、一人旅となる私。


写真のコスモス畑で皆が休んでるのを見たときは正直ホッとしました。

季節を感じる余裕があってこそ、バイクは楽しいのです♪

*orsetto*
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二度目! 

東京マラソンの抽選結果が発表されました。

クマ~ずの結果は…





私はハズレ。

クマ隊長は当たり!!!!!


凄いです!

2007年の第一回大会に続いて二度目!!
否応にも、ラン練に力が入りますね~

その前に那覇マラソンですけどね♪

膝を故障しないためにもまずは体重おとさなきゃ!

*orsetto*
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3連休の〆! 

20091013221057
体育の日からみの3連休!

クマ隊長はせっせとラン&スイム&バイクの練習に励みました。

私は…
どれにも手付かず…

少し焦ったので、12日夜はお散歩へ♪

自宅周辺をクマ~ず二人で散歩。

不動産物件や、うさぎ山公園のウサギを眺めながら、最後は京王ストアで瓶ビール購入!

缶ビールより安い!
瓶ビール好きのクマ~ずです♪

*orsetto*
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中華な穴子丼♪ 

20091010075129
穴子づいてた9月の広島旅行。

帰ってきてからも穴子が気になるようになりました。


なんと!こちらは中華のお店でいただいた“穴子丼”

味付けは八角などきいていて中華らしく、脂ののった穴子だったので付け合わせにキュウリが付いてきました。
(写真にはうつっていませんが)おっしゃる通り、これがまたさっぱりとしてくれます。

しばらくは穴子のとりこです♪

*orsetto*
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ラン練 

8日は夜ラン!

お初のご近所さんを加えた5人が、思い思いの距離&スピードで走ります。

クマ~ずは10km!
台風の影響で、折り返し地点までは向かい風が強くて7分/kmペース。

その分、帰りは追い風を受けて5分半/km!

なかなか快適に走れました。

最後はサイゼリア。
続くと飽きてくるクマ~ずですが、値段を考えると、他に行けません…

*orsetto*
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定例会 

20091008132545
7日は地元チームの月一定例会。

9人集まり、いつもの楽しい一時でした。
残念ながら雨のため?二次会は無し。
なのでクマ~ずは家で二人二次会。


写真はソファ脇のスタンド二代目です。

初代は、シェードが破れ見るも無惨な状態だったので、買い替えました。
二代目は新しいからハリが違います!
イサムノグチのこのシルエットが大好きです♪

*orsetto*
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バイク練~穴子丼 

20091006070620
4日はバイク練!

多摩川三角州に5人が集合。
コースは三角州~立川~武蔵五日市~甲武トンネル~上野原、20号に出て大垂水峠を越えて帰ってきました。
約128km!


最後の大垂水峠は、今までの中で一番快調に登れた気がします。


写真は広島に戻って、宮島にある“ふじたや”の穴子丼。

このお店は、ご飯ものはこの一品しかありません。

店内の座席から緑のある中庭が見えたりして雰囲気が良いです。

もちろん美味しかったです♪

穴子2匹分くらいが短冊形に切られて、ご飯の上にのせてあります。

上品な味付けで、あっという間に食べちゃいました。

外国人も美味しそうに食べてましたよ。

*orsetto*
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夜ラン 

10月が始まりました!

1日は気持ちを引き締めてラン練へ。
7人も集まりました。

距離は様々…
クマ隊長は13km。
私は3km。。


なぜ10kmも違うかと言うと、単に出遅れたから。

スタート直後の100~200mで、戻ってくる仲間とすれ違い、これからサイゼリアに行くかと思うと、落ち着いて走っていられず、1.5kmで折り返しちゃいました。


そんな誘惑に弱いクマ~ずですが、12月のNAHAマラソンに向けて、本格的にラン練頑張ります!

*orsetto*
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